صيدا سيتي

المفتي الشيخ محمد عسيران: للإسراع بتشكيل حكومة على مستوى الأزمة ومحاسبة جميع المسؤولين عن انفجار بيروت بلدية جدرا: عويدات كلف شعبة المعلومات بالكشف على مواد في معمل الجية الاونروا: إصابتا كورونا في عين الحلوة و48 فحصا للمخالطين اللجنة الصحية صيدا: على سكان المخيمات التزام الاجراءات الوقائية بعد إصابتي عين الحلوة اللجان الشعبية الفلسطينية: اصابتان في مخيم عين الحلوة أمطار آب .. تستدعي "المظلات" الى الخدمة! مبادرات شعبية من صيدا نحو بيروت ووقفة للمطالبة بتحقيق سريع وشفّاف تعرض شخص لوعكة صحية في صيدا مسيرة بحرية تحية وفاء لعاصمتنا بيروت يوم الأربعاء 12 آب الساعة 10 صباحاً صيدا: وفاة عسكري اثر اصابته بطلق ناري في ثكنة زغيب المفتي الحبال استقبل النائب بهية الحريري وشخصيات متضامنة: ندين ونرفض اي اعتداء على الناس الآمنين سواء على المشايخ أو غير المشايخ مطلوب عاملة نظافة للعمل داخل المنزل بشكل يومي في منطقة الشرحبيل مطلوب عاملة نظافة للعمل داخل المنزل بشكل يومي في منطقة الشرحبيل للإيجار شقة مفروشة مع تراس وبركة (300 متر مربع) في الهلالية للبيع صالة عرض في موقع مهم في صيدا حلق وطير مع K NET في صيدا وضواحيها بأسعار وسرعات تناسب الجميع للبيع شقة طابق أرضي - غرفة نوم وتوابعها - في جادة بري قبل مسجد صلاح الدين للإيجار شقة مفروشة في صيدا - شارع الهلالية العام بدعم من برنامج ENI CBC MED غرفة صيدا والجنوب تطلق دعوة لاختيار 25 من رواد الاعمال الطموحين للبيع عقار أرض في بتدين اللقش مطل على سد بسري قضاء جزين

نصائح غذائية عامة (4) - د. بدر غزاوي

مقالات من إعداد وتقديم: د. بدر غزاوي - الثلاثاء 26 تشرين أول 2004 - [ عدد المشاهدة: 2733 ]
X
الإرسال لصديق:
إسم المُرسِل:

بريد المُرسَل إليه:


reload
رمضانيات(1) @font-face { font-family: Arabic Transparent; } @page Section1 {size: 595.3pt 841.9pt; margin: 1.0in 1.25in 1.0in 1.25in; mso-header-margin: 35.4pt; mso-footer-margin: 35.4pt; mso-paper-source: 0; } P.MsoNormal { FONT-SIZE: 12pt; MARGIN: 0in 0in 0pt; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-style-parent: ""; mso-pagination: widow-orphan; mso-fareast-font-family: "Times New Roman" } LI.MsoNormal { FONT-SIZE: 12pt; MARGIN: 0in 0in 0pt; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-style-parent: ""; mso-pagination: widow-orphan; mso-fareast-font-family: "Times New Roman" } DIV.MsoNormal { FONT-SIZE: 12pt; MARGIN: 0in 0in 0pt; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-style-parent: ""; mso-pagination: widow-orphan; mso-fareast-font-family: "Times New Roman" } H1 { FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 18pt; MARGIN: 0in 0in 0pt; DIRECTION: rtl; FONT-STYLE: italic; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right; mso-pagination: widow-orphan; mso-style-next: Normal; mso-outline-level: 1; mso-bidi-font-family: "Arabic Transparent"; mso-font-kerning: 0pt } H2 { FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 14pt; MARGIN: 0in 0in 0pt; DIRECTION: rtl; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-style-next: Normal; mso-outline-level: 2; mso-bidi-language: AR-LB } P { FONT-SIZE: 12pt; MARGIN-LEFT: 0in; MARGIN-RIGHT: 0in; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-pagination: widow-orphan; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto } DIV.Section1 { page: Section1 }
  نصائح غذائية عامة (4)

                                                                                                          

إعداد: د. بدر غزاوي

 

*الجبنة والشاي وصحة الأسنان:        حسب دراسة أجريت في جامعة مينوسوتا الأميركية فإن أنواعا عديدة من الجبنة تعمل على منع البكتيريا في الفم من إنتاج ما يؤدي إلى تسوس الأسنان.

*الفراولة من أجل صحة عائلية أفضل: حسب دراسة أجريت في كلية أوهايو الطبية الأميركية فإن الفراولة تحتوي على حامض يمنع المواد الكيميائية المسببة للسرطان من إحداث ضرر للحامض النووي المنقوص الأكسجين DNA المسؤول عن الجينات الوراثية.

*اختر قهوتك بيضاء:  الكافايين في القهوة أو الشاي يحفز عملية خسارة العظام والجسم للكالسيوم، وكوب واحد من القهوة السادة يؤدي إلى خسارة الجسم لحوالي 20-24 مللغرام من الكالسيوم. مع أن القهوة ضد الأكسدة.

*الكاكاو والشكولاته لمقاومة الحساسية للحليب:        يعتبر الحليب أحد أكثر وأفضل مصادر الكالسيوم للجسم ولكن هناك أفرادا يعانون من ما يسمى بنقص احتمال اللاكتوز أي سكر الحليب، وهؤلاء الأفراد يعانون من نقص الكالسيوم إذا لم يتم تناوله من مصادر غير الحليب مثل البيض.

*نصائح لهواة لحم الدجاج وديك الحبش:      إن لحم الدجاج وديك الحبش منزوع الجلد أفضل للصحة من لحم الماشية لأنها تحتوي على دهون قليلة جدا مقارنة بلحوم الماشية مثل البقر والخروف.

*دراسة تؤكد أن استخدام حليب الصويا يخفض الكوليسترول: أكدت دراسة جديدة على أن الصويا يخفض كوليسترول الدم بمعدل 10 إلى 20% خلال فترة قصيرة من الزمن.

*استخدام الهيل في محاربة الجراثيم في الجسم:       وجد الباحث ألان فوستر من جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة أن هناك 15 مركبا جديدا في الهيل يمكنها أن تحارب الجراثيم والأحياء الدقيقة التي يمكن أن تؤذي الإنسان.

*الماء الثقيل .. خفيف على القلب .. ومفيد للصحة:   "الماء الثقيل Hard Water" أفضل للصحة من الماء الخفيف Soft water. هذا ما تؤكده منظمة الصحة العالمية والوكالة الدولية للطاقة الذرية بعد ظهور أدلة متزايدة تشير بأن بعض العناصر النزرة- Trace Elements (مواد معدنية) الموجودة فيه لها علاقة وثيقة بأمراض القلب.

* دراسة علمية: البرتقال يعالج 12 مرضا:    أكدت دراسة علمية حديثة أن ثمار البرتقال تعالج 12 مرضا، وتقوي جهاز المناعة لدى الإنسان، ولها نشاطات بيولوجية عديدة.

*تناول الكبدة النيئة وغير الناضجة خطر على الصحة: هناك بعض الأخطاء التي يقع فيها متناولو الكبدة ، والتي من أخطرها تناول الكبدة نيئة أو غير ناضجة تماما.

*الترمس:الترمس نوع من الحبوب التي يضرب بها المثل في تفاهة الثمن، ومع ذلك فهو كالحمص ذو فوائد غذائية جيدة.

*التمر هندي:  التمر هندي موطنه الأصلي إفريقيا الاستوائية، ويوجد بكثرة في جنوب آسيا والهند، وينتسب التمر الهندي إلى العائلة البقلية، وشجرته كبيرة الحجم يصل ارتفاعها إلى حوالي ثمانين قدما، وتظهر ثماره في شهري نيسان/ أبريل وأيار/ مايو لتنضج في الخريف والشتاء. وقيمته الغذائية عالية إن من حيث الفيتامينات أم السكريات التي تدمج به.

*التمر:إن أول صفات سكان الصحراء هي القوة، وبعض صفاتهم الأخرى الرشاقة والطول، والمناعة ضد الأمراض، فكيف ولماذا اكتسب أولئك صفاتهم هذه؟

 


دلالات : د. بدر غزاوي
 
design رئيس التحرير: إبراهيم الخطيب 9613988416
تطوير و برمجة: شـركة التكنولوجـيا المفتوحة
مشاهدات الزوار 936767200
الموقع لا يتبنى بالضرورة وجهات النظر الواردة فيه. من حق الزائر الكريم أن ينقل عن موقعنا ما يريد معزواً إليه. موقع صيداويات © 2020 جميع الحقوق محفوظة