صيدا سيتي

تدريس خصوصي في المنزل مع Home Education: أسعار مدروسة ومناسبة للجميع نقابة أصحاب المحطات وتجمع شركات توزيع المحروقات: اضراب عام في 29 آب كركي أصدر قرارات قضت بفسخ عقود أطباء وصيادلة ومستشفى ومختبر وإنذار آخرين مفاجأة "أورينت كوين": رحلتان الى جزيرتي "لارنكا" و"ليماسول" - قبرص في أيلول إضراب عام في مخيم عين الحلوة رفضا لقرار وزارة العمل هل يُعكّر ملف عمل الفلسطينيين صفو جلسة الحكومة اليوم؟ الصيغ المطروحة لمُعالجة العمل ووجود اللاجئين الفلسطينيين في لبنان ضبط 3 شاحنات مهربة عند مداخل صيدا الأواني الفارغة تتصدر مسيرة عين الحلوة.. ضجيج غضب يعبر عن الجوع والفقر - 6 صور النروجية بالتنسيق مع اللجنة الشعبية تجول في "تجمع اوزو" لوضع اللمسات الأخيرة إستعداداَ لبدء مشروع الترميم - 10 صور تعرفوا على برنامج العلاج بالموسيقى Music Therapy ـ 14 صورة هيئة العمل الفلسطيني تعلن الإضراب العام والإقفال التام لمداخل المخيم غدا الخميس - 12 صورة "المعلومات" توقف مشتبهاُ بسرقة محل مجوهرات في صيدا لمرتين متتاليتين اختتام دورة التعلم باللعب Gaming and Learning ـ 38 صورة مخاوف فلسطينية من تجفيف منابع الأنروا ضو أمام رؤساء الوحدات الادارية في الجنوب: تفعيل العمل بتقديم الخدمة الأفضل والأسرع للمواطن - 4 صور البزري: مصداقية الحكومة ورئيسها على المحك في ما يتعلق باجراءات وزير العمل "مهرجانات صيدا الدولية" تنطلق مساء الخميس بتحية لوردة الجزائرية يليها الجمعة حفل وائل كفوري والأحد عروض "Saida At Sunset" ـ 6 صور كيف تدمِّر بلداً؟ الحريري والسعودي تفقدا تقدم سير العمل في مرفأ صيدا الجديد.. وخطوط ملاحية جديدة تبدي اهتمامها به - 14 صورة

نصائح غذائية عامة (4) - د. بدر غزاوي

مقالات من إعداد وتقديم: د. بدر غزاوي - الثلاثاء 26 تشرين أول 2004 - [ عدد المشاهدة: 2682 ]
X
الإرسال لصديق:
إسم المُرسِل:

بريد المُرسَل إليه:


reload
رمضانيات(1) @font-face { font-family: Arabic Transparent; } @page Section1 {size: 595.3pt 841.9pt; margin: 1.0in 1.25in 1.0in 1.25in; mso-header-margin: 35.4pt; mso-footer-margin: 35.4pt; mso-paper-source: 0; } P.MsoNormal { FONT-SIZE: 12pt; MARGIN: 0in 0in 0pt; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-style-parent: ""; mso-pagination: widow-orphan; mso-fareast-font-family: "Times New Roman" } LI.MsoNormal { FONT-SIZE: 12pt; MARGIN: 0in 0in 0pt; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-style-parent: ""; mso-pagination: widow-orphan; mso-fareast-font-family: "Times New Roman" } DIV.MsoNormal { FONT-SIZE: 12pt; MARGIN: 0in 0in 0pt; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-style-parent: ""; mso-pagination: widow-orphan; mso-fareast-font-family: "Times New Roman" } H1 { FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 18pt; MARGIN: 0in 0in 0pt; DIRECTION: rtl; FONT-STYLE: italic; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right; mso-pagination: widow-orphan; mso-style-next: Normal; mso-outline-level: 1; mso-bidi-font-family: "Arabic Transparent"; mso-font-kerning: 0pt } H2 { FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 14pt; MARGIN: 0in 0in 0pt; DIRECTION: rtl; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-style-next: Normal; mso-outline-level: 2; mso-bidi-language: AR-LB } P { FONT-SIZE: 12pt; MARGIN-LEFT: 0in; MARGIN-RIGHT: 0in; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; mso-pagination: widow-orphan; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto } DIV.Section1 { page: Section1 }
  نصائح غذائية عامة (4)

                                                                                                          

إعداد: د. بدر غزاوي

 

*الجبنة والشاي وصحة الأسنان:        حسب دراسة أجريت في جامعة مينوسوتا الأميركية فإن أنواعا عديدة من الجبنة تعمل على منع البكتيريا في الفم من إنتاج ما يؤدي إلى تسوس الأسنان.

*الفراولة من أجل صحة عائلية أفضل: حسب دراسة أجريت في كلية أوهايو الطبية الأميركية فإن الفراولة تحتوي على حامض يمنع المواد الكيميائية المسببة للسرطان من إحداث ضرر للحامض النووي المنقوص الأكسجين DNA المسؤول عن الجينات الوراثية.

*اختر قهوتك بيضاء:  الكافايين في القهوة أو الشاي يحفز عملية خسارة العظام والجسم للكالسيوم، وكوب واحد من القهوة السادة يؤدي إلى خسارة الجسم لحوالي 20-24 مللغرام من الكالسيوم. مع أن القهوة ضد الأكسدة.

*الكاكاو والشكولاته لمقاومة الحساسية للحليب:        يعتبر الحليب أحد أكثر وأفضل مصادر الكالسيوم للجسم ولكن هناك أفرادا يعانون من ما يسمى بنقص احتمال اللاكتوز أي سكر الحليب، وهؤلاء الأفراد يعانون من نقص الكالسيوم إذا لم يتم تناوله من مصادر غير الحليب مثل البيض.

*نصائح لهواة لحم الدجاج وديك الحبش:      إن لحم الدجاج وديك الحبش منزوع الجلد أفضل للصحة من لحم الماشية لأنها تحتوي على دهون قليلة جدا مقارنة بلحوم الماشية مثل البقر والخروف.

*دراسة تؤكد أن استخدام حليب الصويا يخفض الكوليسترول: أكدت دراسة جديدة على أن الصويا يخفض كوليسترول الدم بمعدل 10 إلى 20% خلال فترة قصيرة من الزمن.

*استخدام الهيل في محاربة الجراثيم في الجسم:       وجد الباحث ألان فوستر من جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة أن هناك 15 مركبا جديدا في الهيل يمكنها أن تحارب الجراثيم والأحياء الدقيقة التي يمكن أن تؤذي الإنسان.

*الماء الثقيل .. خفيف على القلب .. ومفيد للصحة:   "الماء الثقيل Hard Water" أفضل للصحة من الماء الخفيف Soft water. هذا ما تؤكده منظمة الصحة العالمية والوكالة الدولية للطاقة الذرية بعد ظهور أدلة متزايدة تشير بأن بعض العناصر النزرة- Trace Elements (مواد معدنية) الموجودة فيه لها علاقة وثيقة بأمراض القلب.

* دراسة علمية: البرتقال يعالج 12 مرضا:    أكدت دراسة علمية حديثة أن ثمار البرتقال تعالج 12 مرضا، وتقوي جهاز المناعة لدى الإنسان، ولها نشاطات بيولوجية عديدة.

*تناول الكبدة النيئة وغير الناضجة خطر على الصحة: هناك بعض الأخطاء التي يقع فيها متناولو الكبدة ، والتي من أخطرها تناول الكبدة نيئة أو غير ناضجة تماما.

*الترمس:الترمس نوع من الحبوب التي يضرب بها المثل في تفاهة الثمن، ومع ذلك فهو كالحمص ذو فوائد غذائية جيدة.

*التمر هندي:  التمر هندي موطنه الأصلي إفريقيا الاستوائية، ويوجد بكثرة في جنوب آسيا والهند، وينتسب التمر الهندي إلى العائلة البقلية، وشجرته كبيرة الحجم يصل ارتفاعها إلى حوالي ثمانين قدما، وتظهر ثماره في شهري نيسان/ أبريل وأيار/ مايو لتنضج في الخريف والشتاء. وقيمته الغذائية عالية إن من حيث الفيتامينات أم السكريات التي تدمج به.

*التمر:إن أول صفات سكان الصحراء هي القوة، وبعض صفاتهم الأخرى الرشاقة والطول، والمناعة ضد الأمراض، فكيف ولماذا اكتسب أولئك صفاتهم هذه؟

 


دلالات : د. بدر غزاوي
 
design رئيس التحرير: إبراهيم الخطيب 9613988416
تطوير و برمجة: شـركة التكنولوجـيا المفتوحة
مشاهدات الزوار 908026050
الموقع لا يتبنى بالضرورة وجهات النظر الواردة فيه. من حق الزائر الكريم أن ينقل عن موقعنا ما يريد معزواً إليه. موقع صيداويات © 2019 جميع الحقوق محفوظة