صيدا سيتي

روتاري صيدا يدعم جهوزية مستشفى حمود في مواجهة كورونا واستدامة رسالة المقاصد التربوية في ظل الظروف الصعبة هكذا يراكم «كارتيل المدارس» أرباحه غير المشروعة! دولار التحاويل النقدية.. هل من تغيير؟ ‏ اللجنة الوزارية لسد بسري: «تضليل» وعودة إلى المربع الأول! شُرفات منازلكم مُهدَّدة بالسقوط... والسبب؟ العام الدراسي يُقفل أيامه على مخاوف بصرف موظفين وإقبال على الرسمي تحذير من انفجار اجتماعي بالمخيمات الفلسطينية في لبنان (الشرق الأوسط) وكلاء شركات الاسمنت بالجنوب:منع استخراج مواد أولية من المقالع سيؤدي للإقفال وقفة تضامنية لمحتجين بصيدا مع محتجي بيروت وقطع الطريق عند تقاطع ايليا تطبيق قرار وزير الداخليّة في صيدا... التزام شامل بالكمامة (صور) النهار أجمل وأروع تشكيلة صيف 2020 عند محل ليمار وأسعارنا أرخص من غيرنا "منتدى الأعمال الفلسطيني اللبناني "يكفل 25 يتيماً مقدسياً سرقا أموالا ومجوهرات من منزل في مجدليون فأوقفتهما مفرزة استقصاء الجنوب خلال 48 ساعة أسامة سعد: قوى السلطة الطائفية تواصل المتاجرة بقضية العفو العام عدنان أحمد حمد (أبو أحمد) في ذمة الله مساجد صيدا تفتح أبوابها أمام المصلين الجمعة مع التزام اجراءات الوقاية للإيجار شقة روف طابق ثاني علوي في مجدليون - قرب ثانوية الجنان تشكيلة صيف 2020 عند سولديري زين اليمن - تشكيلة مميزة، وأسعار مميزة جدا - الدولار عنا ب 2000 ل.ل. عنده المالح وعنده الحلو وعن أسعاره ما تسألوا .. CANDY LAND يرحب بكم مطلوب موظف ذو خبرة في تركيب وتصنيع البهارات لشركة تجارية في صيدا - للتواصل 70024023

الحجر الصحي المنزلي في زمن كورونا

X
الإرسال لصديق:
إسم المُرسِل:

بريد المُرسَل إليه:


reload

هل تعلم

اعداد وتقديم د. بدر غزاوي

الحجر الصحي المنزلي في زمن كورونا

 

لاشك في الاضرار التي ألحقها تفشي وانتشار الجائحة الفايروسية كورونا في كافة الدول وإن تفاوتت هذه الأضرار من منطقة إلى منطقة ومن دولة إلى أخرى، يتقدم هذه الاضرار حجم الضحايا البشرية الذي تعدى وفاة الالاف واصابة ما يزيد على مليون ونصف انسان وما احدثه لهم ولذويهم من آلام وخوف ورعب، ولم يبقى أحد دون استشعار لهذه الآلام الإنسانية، لم تتوقف الأضرار إلى حد هنا فالأضرار المادية والإقتصادية حدث عنها ولا حرج: شلل اقتصادي عام اصاب كافة نشاطات الإقتصاد في كل الدول، اضف إلى ذلك ضرب العملية التعليمية وشلها في كل مستوياتها المدرسية والجامعية والتي قاربت أن تقضي على الفصل الدراسي الثاني للعام الجاري رغم الجهود التي تبذلها إدارات التعليم  في العمل على التعليم عن بعد مستغلة الامكانيات التقنية والشبكة العنكبوتية وما تتيحها من وسائل .. إلى غير ذلك من قطاعات حيوية قد مسها هذا الوباء بالضرر والشلل، هذه الأضرار قد تقدر بأرقام تفوق المليارات.

 

إن من ابرز الإجراءات المتخذة من قبل السلطات الصحية والامنية في مختلف الدول في مواجهة انتشار هذا الوباء هو الحجر الصحي المنزلي والذي يخضع له لحد الآن أكثر من ثلاثة مليار إنسان والغرض من ذلك حمايتهم وذويهم ومجتمعاتهم من الإصابة بهذا الفايروس الذي لا يفرق بين كبير أو صغير أو بين غني وفقير فهو يسعى لإصابة العدد الأكبر من البشر، لذا فإن ما يعانيه الذين التزموا والزموا بالحجر المنزلي من متاعب نفسية وطفشان ناتج عن محدودية حرية الحركة والنشاط، فإنه بحد ذاته أي الحجر المنزلي ايضا فيه من الفوائد الشيء الكثير نعرض لبعضها، فهو فرصة لتدريب النفس على الصبر وفرصة لمنحك الوقت الكافي للإستمتاع مع الأسرة الصغيرة بقضاء وقت مفيد ومهم معها كان العمل والنشاط في الخارج  والسفر يحول بينك وبينه، كما يتيح لك الفرصة للقيام بأعمال داخل المنزل كنت تؤجلها بسبب الإنشغال عنها، ومن أهم الفوائد وتتقدم على كل ما ذكر أن تتجول في مكتبتك الخاصة التي قد ركنت فيها العديد من الكتب ولو من باب الزينة والإستعراض ولم يسعفك الوقت لقراءتها .. فاليوم الحجر المنزلي يعطيك الفرصة لقراءتها والإستمتاع بها.

 

فرُبَ ضارةٍ نافعة، لنجعل من هذا الظرف الإستثنائي والذي ارغمنا عليه ومعنا نصف البشرية أن نلتزم البيوت وان نبتعد عن الآخرين حتى وهم من الأهل ومن الاصدقاء الأعزاء لما فيه من مصلحة لنا ولهم وللمجتمع، وان نجعلَ منه وقتا مفيدا وممتعا وجميلا.

 

وقد عرض مؤخرا عن طريق التواصل الاجتماعي الاستاذ سمير زحيل 21 خطوه لبرمجة نهارك وانت في المنزل:

-لاتنهض باكرا كالمعتاد بل تمتع بنوم عميق

-انزع البيجاما والبس سترة الرياضه

-خذ حمامك واحلق وللسيدات تزيني بلطف

-مارس الرياضه المنزليه

-مارس السير باستعجال لدفع الدوره الدمويه

-اشرب قهوتك مع الموسيقى المفضله لديك

-صلّي وتأمّل وتفكّر

-توجه بالشكر للخالق على نعمه التي لاتحصى

-ابدا بقراءة كتب تحبها ولو لعشر دقائق باليوم

-استمع الى يوتيوب لاساتذه في تطوير الذات

-انظر الى السماء لتشهد عظمة الكون

-ضع مخططا ليومك وابدأ بتنفيذه

-تابع الاخبار مره واحده باليوم فقط

-الغي مجموعات الواتس اب وابقي اهمها فقط

-شاهد فيلما ممتعا مره باليوم وليس اكثر

-تواصل مع افراد عائلتك فردا فردا او بلعبة مشتركه

- وعند الاكل معهم يجب اطفاء التلفون ولا انتقادات خلال الاكل بل نقاش هادف وممتع

-اقطع علاقاتك مع معارفك المسمين والمحبطين

-اعمل في المنزل وتخلص من كل مالم تستعمله في الاشهر الستة الاخيره

-تواصل بكل الطرق مع اصدقائك المحببين اليك يوميا

-تواصل مع زبائنك بالتلفون او غيره وناقش معهم مايهمهم

-تمتع بوجودك بالمنزل ولاحظ انه ممكن العيش بدون وجبات سريعه وبان العلاقه العائليه شيء ممتع للغايه وبانك لاتصرف كثيرا مع انك مستمتع بذلك...

اذن هل انت معزول؟ ابدا..انت نظمت نفسك وحياتك اكثر من أي وقت مضى.


 
design رئيس التحرير: إبراهيم الخطيب 9613988416
تطوير و برمجة: شـركة التكنولوجـيا المفتوحة
مشاهدات الزوار 931671970
الموقع لا يتبنى بالضرورة وجهات النظر الواردة فيه. من حق الزائر الكريم أن ينقل عن موقعنا ما يريد معزواً إليه. موقع صيداويات © 2020 جميع الحقوق محفوظة