صيدا سيتي

مسيرة في مخيم عين الحلوة ابتهاجا باستقالة وزير العمل إصابة واحدة نتيجة إنزلاق دراجة كهربائية اللقاء الصيداوي: نؤكد على دعم الحراك الشعبي واحتضانه واستمراره حتى تحقيق أهدافه البزري مشاركاً المعتصمين - 11 صورة أسامة سعد خلال مشاركته في اعتصام الحراك الشعبي في صيدا: هذا هو لبنان الحقيقي - 13 صورة مي شدياق: وزراء "القوات اللبنانية" سيستقيلون من الحكومة التحرك الشعبي في صيدا مستمر لليوم الثالث على التوالي - 7 صور البزري وحمود يوجهان التحية للمعتصمين في مدينة صيدا: ما يحدث في المدينة يعبر عن أصالة وطنية‎ سعد يستقبل البزري ويبحث معه الأوضاع لبنانياً وصيداوياً بشكل خاص للبيع فيلا عدد 2 مع حديقة ومحلين في الفيلات - مقابل جامع الإمام علي بن أبي طالب للبيع فيلا عدد 2 مع حديقة ومحلين في الفيلات - مقابل جامع الإمام علي بن أبي طالب تحرك صيدا مستمر وتأكيد على سلميته رسالة من ناشطين للتلفزيونات "اللي مش شايفين صيدا "! صيدا تعيد لوجه "الثورة" وهجه .. وتواصل تحركها الحضاري - 4 صور البزري: أركان السلطة يتقاذفون المسؤولية ويحمون بعضهم على حساب المواطنين اقفال الاتوستراد البحري للزهراني باتجاه صيدا بالعوائق الحديدية أسامة سعد على تويتر: 72 ساعة .. هي مهلة لحوار تافه بين أباطرة السلطة للبنانيين.. هكذا ستكون حال الليرة والدولار صباح الإثنين إستقالة ثانية بين الحريري وجعجع.. أيّ سيناريو؟ ​للبيع شقة طابق ثاني جاهزة للسكن في بقسطا مع مطل جبلي رائع - مساحة 150 متر مربع فقط بـ 90,000 دولار - 15 صورة

فواكه تساعد على حرق الدهون

منوعات صيدا سيتي - الأحد 22 أيلول 2019
X
الإرسال لصديق:
إسم المُرسِل:

بريد المُرسَل إليه:


reload
فواكه تساعد على حرق الدهون
يعاني الكثير من الاشخاص من السمنة الزائدة التي يصعب التخلص منها بسهولة بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي وقلة الحركة وتراكم الدهون، ومن أجل خسارة الوزن يمكن اضافة بعض الفواكه التي تساعد على حرق الدهون إلى النظام الغذائي اليومي منها:

التوت: اضافة الى طعمه اللذيذ يساعد التوت على إنقاص الوزن ويمنع الدهون من التكون، حيث اكتشفت دراسة من جامعة تكساس، أن الفئران التي تلقت 3 حصص يومية من التوت أو مسحوق التوت قللت من تكوين الخلايا الدهنية بنسبة 73%.
فمن السهل الحصول على القليل من التوت مع كل وجبة من الوجبات اليومية.

البطيخ: على الرغم من احتوائه للسكر الا ان البطيخ من الفواكه الصحية التي تقلل من تراكم الدهون، كما يؤدي عصير البطيخ أيضا إلى انخفاض في آلام العضلات بعد التمرين.

التفاح: هو مصدر كبير للألياف القابلة للذوبان، ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، هذا يعنى أن التفاح يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن عن طريق خفض الرغبة الشديدة في تناول الطعام، يحتوي التفاح الأحمر على أكثر مضادات الأكسدة التي تحتوي على الفلافونويد، مما يجعلها تحتل المرتبة الأولى بين العديد من أنواع التفاح الرائعة لفقدان الوزن.

الخوخ: يعتبر الخوخ غنيا بالمركبات الفينولية التي تلعب دورا مهما في خفض الوزن، لأنها منخفضة في السكريات مقارنة بالكثير من الفواكه الأخرى، مما يجعلها مثالية للذين يتبعون نظاما غذائيا لخفض الوزن.
@ المصدر/ الوكالة الوطنية للإعلام

 
design رئيس التحرير: إبراهيم الخطيب 9613988416
تطوير و برمجة: شـركة التكنولوجـيا المفتوحة
مشاهدات الزوار 915360573
الموقع لا يتبنى بالضرورة وجهات النظر الواردة فيه. من حق الزائر الكريم أن ينقل عن موقعنا ما يريد معزواً إليه. موقع صيداويات © 2019 جميع الحقوق محفوظة