جديد معرض فؤاد فاروق الزعتري على الأوتوستراد الشرقي: تجربة السيارات الجديدة 2019احتفلوا معنا بـ PLAY HOUSE رقص ولعب ومسرحية ورسم على الوجه وCANDIES
استلم فوراً .. وقسط على خمس سنوات: حي الوسطاني - بقسطا - الشرحبيل - بعاصير - الرميلة - الوردانية
6 طرق لتفادي التوتر أثناء الطعام محمد كركي تسلم شهادة الجودة من شركة AFNOR ماروتي مكرما رئيس المجلس الوطني للمتاحف: حماية الإرث الثقافي ركن أساسي للحضارات مفرزة استقصاء الجنوب أوقفت شبكة دعارة اعتصام شعبي في سعدنايل للمطالبة بالتمديد لكهرباء زحلة والإبقاء على تغذية اشكال على أفضلية المرور في الصالحية .. يتطوّر لضرب بآلة حادة لناجحون في مجلس الخدمة بدأوا اعتصامهم على مفرق القصر الجمهوري موسى تفقد المية ومية وندد بالعبث الأمني بين تشرين وتشرين.. أجواءٌ كانونية تتمدد إلى صيدا تحية من «معروف سعد» اليوم شاهد... صواعق حولت أجساد ناجين إلى لوحات فنية جرح عاملين سوريين بانفجار خزان مازوت في عين بورضاي المسؤول السياسي لحركة حماس: نحترم امن واستقرار لبنان ملابس ثورية تساعد على نوم مريح توقيف مطلوب على أوتوستراد غزير كازينو لبنان الجيش يواصل تدابيره حول مخيم المية ومية وفتح تشيع عنصريها ولم تتقبل العزاء نواب لبنان القوي يزورون ضيعة المية ومية تضامناً: وقف تمدد المخيم ونشر الجيش وإخراج المنظمات المسلحة متحف غير مرئي في مواجهة متحف غير موجود + فيديو Nab مشروع شبابي في النبطية: تعارف وتدريب ومواضيع أخرى الفلسطيني محمد ديراوي.. أصغر بروفيسور في النروج
اشتر شقة واستلم فوراً .. نقداً أو بالتقسيط مع تسهيلات بالدفع لمدة 150 شهراً
مؤسسة مارس / قياس 210-200جديد مشاريع الأمل السكنية ( الأمل4 و 5 ) أسعار مميزة وتقسيط مريح، شقق سوبر ديلوكس فخمةشقق فخمة للبيع في منطقة شواليق على مسافة 8 كيلومتر من ساحة النجمة في صيدا - 14 صورةDonnaأسعار خاصة ومميزة في مسبح Voile Sur Mer للسيدات في الرميلة ابتداء من أول أيلولللبيع شقق فخمة بأسعار مميزة ومواصفات عالية في مشاريع الغانم - 20 صورةفرن نص بنص: عروض الرجعة عل مدرسة رح بتبلش من عنّا - 16 صورةWorld Gym: Opening Soon In Saida
4B Academy Ballet

عكس ماهو شائع.. تناول السلطة في المساء لا يسبب عسر هضم

منوعات صيدا سيتي - الأربعاء 10 كانون ثاني 2018
X
الإرسال لصديق:
إسم المُرسِل:

بريد المُرسَل إليه:


reload

تتمتع السلطة بفوائد صحية كثيرة لما تحتويه على عناصر غذائية مهمة مع قلة سعراتها الحرارية. ولكن هناك نصيحة شائعة تنهي عن تناول السلطة في المساء، بزعم أنها تخمر في المعدة على مدار الليل؛ ومن ثم تسبب عسر هضم.
وكشفت المؤسسة الألمانية لاختبار السلع، في تقرير جديد لها، عن أن الجسم يستطيع في الواقع هضم السلطة في المساء، تماما مثلما يكون في مقدوره القيام بذلك على مدار النهار.

ولكن المؤسسة أشارت إلى أن الأمر يختلف من شخص لآخر؛ فبعض الأشخاص لا يتحملون الأطعمة النيئة على عكس الخضروات المطهية؛ ومن ثم يمكن أن تظهر لديهم مشكلة عسر الهضم نتيجة تناول السلطة.

وأكدت المؤسسة الألمانية أنه يمكن مواجهة ذلك بالنسبة لهؤلاء الأشخاص من خلال تناول السلطة مع قدر كاف من الدهون في الدريسينج الخاص بها مثلا، ومع إضافة البروتين أيضا في صورة مكسرات أو جبنة فيتا.

وعن تأثير ذلك، ذكرت المؤسسة أنه يمكن للمعدة تهيئة الطعام جيدا لعملية الهضم من خلال الجمع بين الدهون والبروتين، بحيث تنقل المعدة السلاطة تدريجيا إلى الأمعاء، ومن ثم يمكن للجسم امتصاص العناصر الغذائية في الوقت ذاته على نحو أفضل. 

@ المصدر/ الشروق 


 
رئيس التحرير: إبراهيم الخطيب 9613988416
تطوير و برمجة: شـركة التكنولوجـيا المفتوحة
مشاهدات الزوار 879060576
الموقع لا يتبنى بالضرورة وجهات النظر الواردة فيه. من حق الزائر الكريم أن ينقل عن موقعنا ما يريد معزواً إليه. موقع صيداويات © 2018 جميع الحقوق محفوظة