صيدا سيتي

القرار تحت الضغط (قصة قصيرة) رجاء عبد الله عليوة (أرملة محمد لطفي) في ذمة الله الحاجة عزيزة إبراهيم بداح (أم محمد - أرملة الحاج عارف داغر) في ذمة الله أحمد فواز المجذوب (أبو علي) في ذمة الله فادي رمزي العاصي في ذمة الله ما أهمية التفكير النقدي في الحياة اليومية؟ للبيع محل طابقين مع موقف سيارة في منطقة الهلالية - كوع الخروبي ترفيع وليد عويدات: نموذج يحتذى به في الشرف والانضباط العسكري شقة ديلوكس للبيع في الشرحبيل مع حديقة مميزه وتراس داخلي وخارجي عرض هاني أدم السحري والكوميدي.. تحديات وهدايا وجوائز بانتظاركم في صيدا! طريق سيروب: حفر عميقة وغياب بنى تحتية يهددان السلامة العامة الإشارة الحمراء في صيدا ساحة استغلال من ظلال الفقر إلى قمم الإنسانية: قصة أندرو كارنيغي الملهمة مطلوب موظفة حسنة الخلق والمظهر لمصبغة في الهلالية - الطريق العام أفضل طرق استخدام الفليفلة الصفراء ضمن نظام غذائي صحي الإعلام في صيدا: من صوت رقابي إلى وظيفة علاقات عامة تعرف على إصدار نظام التشغيل ويندوز 10 المثبت على جهازك فساتين أعراس وسهرة فاخرة في Glamour Tag مقابل سوبر ماركت التوفير شقق عمار جديد للبيع والإيجار في جادة بري والرميلة وعين الدلب أحداث وتواريخ هامة في ذاكرة مدينة صيدا (2800 ق.م - تموز 2006)

إرشادات للحد من الإصابات جراء ارتفاع درجات الحرارة

صيداويات - الثلاثاء 18 تموز 2023 - [ عدد المشاهدة: 1996 ]
X
الإرسال لصديق:
إسم المُرسِل:

بريد المُرسَل إليه:


reload

أصدر  فوج الإنقاذ الشعبي في مؤسسة الشهيد معروف سعد إرشادات للحد من الإصابات جراء ارتفاع في درجات الحرارة، وخطر التعرض لأشعة الشمس. 
• إجراءات لمنع الآثار السلبية لأشعة الشمس لتجنب مخاطر ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف: 
1- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس بخاصةٍ في وقت الذروة.
2- شرب كميات كبيرة من المياه، وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.
3- عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو مواد حافظة لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
4- الامتناع عن تناول المواد الغنية بالطاقة لأنها تساعد على رفع حرارة الجسم والتعرق.
5- التقليل من تناول السكريات لأنها تزيد من الطاقة في الجسم، وترفع من معدلات الحرارة فيه، كما تؤدي إلى إفراز الكثير من العرق مما يؤدي إلى الجفاف.
6- يفضل ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.
7- ارتداء القبعات والنظارات الشمسية بخاصة للأشخاص الذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة ولفترات طويلة.
8- اللجوء للراحة عند الشعور بالتعب والإعياء.
9- الحرص على عدم تعرض مرضى الضغط العالي للحرارة المرتفعة، ويفضل عدم الخروج من المنزل.
10- الانتباه إلى الأطفال خصوصاً، وعدم السماح لهم بالخروج من المنزل أثناء فترة موجة الحر.
11- الانتباه ومتابعة كبار السن وتزويدهم بكمية السوائل الوافرة لتجنب مضاعفات نقص السوائل نتيجة الحرارة المرتفعة .. ومن الضروري الانتباه لهم في حال تعرضهم للإغماء أو الشعور بالصداع بخاصة إذا كانت حرارة الجو مرتفعة.

- الأمراض المرتبطة بارتفاع الحرارة الجو على الإنسان: 
1- الإجهاد الحراري، وهو مرض يمكن أن يسبق ضربة الشمس، ومن أعراضه التعرق الكثيف.
2- تشنجات الحرارة، وهي آلام العضلات أو تشنجات تحدث أثناء ممارسة الرياضة.
3- الطفح الحراري، وهو تهيج في الجلد نتيجة حصول التعرق المفرط. 
دمتم سالمين 
للطوارئ : 07720141 - 70333761

 


 
design رئيس التحرير: إبراهيم الخطيب 9613988416
تطوير و برمجة:: شركة التكنولوجيا المفتوحة
مشاهدات الزوار 1000459796
لموقع لا يتبنى بالضرورة وجهات النظر الواردة فيه. من حق الزائر الكريم أن ينقل عن موقعنا ما يريد معزواً إليه. موقع صيداويات © 2025 جميع الحقوق محفوظة