وظائف صيدا سيتي
جامعة رفيق الحريري .. خيارك الحقيقي لدراسة جامعية مليئة بالإبداعات Apply Nowالرعاية - اضحى 2018
قسط على 15 سنة والفايدة علينا: حي الوسطاني - بقسطا - الشرحبيل - بعاصير - الرميلة - الوردانية
صلاة عيد الأضحى المبارك الساعة 6.50 دقيقة من يوم الثلاثاء 21 آب 2018 خليل المتبولي: تشويش جديد مشاريع الدانة.. دانة الهلالية: شقق دولكس مفرزة للبيع في منطقة الهلالية مع مساحات مختلفة وتقسيط 40 شهر توقيف مواطن يستدرج فتيات لابتزازهن مالياً وجنسياً مدارس الأونروا مستمرّة رغم تراجعها.. ولكن اقرأ ما يكتبه السائقون على سياراتهم.. واحذر - 5 صور لماذا أُقفل قسم جراحة القلب في مستشفى بيروت الحكومي؟ قوى الأمن عممت صورة موقوفَين بجرم سرقة بطريقة احتيالية أرقام مخيفة حول انتشار السلاح في لبنان.. الوضع الامني مهدد بالانفجار! ماذا يجري في مطار بيروت؟ ضابط فلسطيني غادر بلا رجعة «الأونروا» تقرر فتح مدارسها أمام طلابها الـ526 ألفاً ضبط ألبسة مزورة في عبرا - 4 صور في الغازية: قتله لاكتشافه علاقة مع زوجته خطفت في الجية .. وعثر عليها في عكار نقابة المصورين نعت رئيس تحرير إذاعة "صوت الشعب".. وزارة الصحة: لا أرُز مسرطن في لبنان! لانجري ليمار يعلن عن وصول تشكيلة مميزة من الهدايا وأجمل البيجامات وﻻدي نسائي ورجالي - 70 صورة وقفة تضامنية في صيدا لاهالي المفقودين طالبت باقرار اقتراح قانون لحل قضيتهم الطيّار اللبناني الأول سعد الدين دبوس ترجل عن صهوة جواده.. والعائلة في وداعه حزن وفخر
جمعية رعاية اليتيم في صيدا تعلن عن بدء التسجيل في إختصاص التربية المختصة
شقق للبيع وللإيجار + مكاتب ومحلات ومستودعات عند شركة جنرال اليكو للتجارةشقق فخمة للبيع في منطقة شواليق على مسافة 8 كيلومتر من ساحة النجمة في صيدا - 14 صورةمزرعة وادي الضيعة للأغنام تعلن عن بدء استقبال حجز أضحياتكم لعيد الأضحى المباركللبيع شقق فخمة بأسعار مميزة ومواصفات عالية في مشاريع الغانم - 20 صورةجديد مشاريع الأمل السكنية ( الأمل4 و 5 ) أسعار مميزة وتقسيط مريح، شقق سوبر ديلوكس فخمةثانوية رميلة هاي سكول تعلن عن استمرار التسجيل للعام الدراسي 2018 ـ 2019Donnaمعهد التمريض / مستشفى الجنوب شعيب في صيدا يعلن عن بدء التسجيل للعام الدراسي الجديد 2018-2019مؤسسة مارس / قياس 210-200عرض خاص على سيارات PICANTO ابتداء من 9,999 دولاربلشت الصيفية في مسبح Voile Sur Mer الرائع للسيدات في الرميلة - 80 صورة
4B Academy Ballet

مسيرة رياضي من مدينة صيدا

رياضة وكشافة صيدا سيتي - السبت 10 آذار 2018
X
الإرسال لصديق:
إسم المُرسِل:

بريد المُرسَل إليه:


reload

يسعدني في هذا الموضوع , أن نتطرق الى عالم  الرياضة , ولكن من ناحية قد تكون هي شغل الشاغلين والمحبين للرياضة, ولكن للأسف هناك من يربط ممارسة الرياضة  وارتباطها ارتباطاً وثيقاً بالمنشطات , ومهما تكلما او حاولنا ان نتطرق لهذا الموضوع , لن نفي حقه ولن نعرضه بالشكل المثالي , إن لم نكن واقعيين , ولن نكون هكذاً إلا بوجود بطل من أبطال هذه الرياضه يحدثنا بنفسه عن ممارسته للرياضة من منظوره الشخصي , يسعدني ان ارحب بالبطل اللبناني

 البطل " محمد السقا", في جلسة يتحدث بها عن الرياضة بشكل عام ومسيرته الرياضية :

في البداية نريد منك أستاذ محمد  كلمة بسيطه بعنوان , من هو "محمد السقا" فقد يكون هناك أشخاص لا يعرفوا من هو "محمد السقا" , من أنت ؟ ومتى بدأت في ممارسة الألعاب الرياضية , وما الذي جعلك تلتحق بها وتتعلق بها ؟

محمد السقا من مدينة صيدا  الجنوبية  .. متزوج ولي ولدين ، انسان بسيط وأعمل في المجال الرياضي ..

بدأت اللعبة في عام 1991 وكانت لي أول مشاركه في بطولة الجنوب في الكارتيه  وقد حققت فيها المركز الأول، وفي عام 1994 حققت بطولة لبنان لرياضة الكارتيه وبعدها اتجهت إلى لعبة الملاكمة  وحققت فيها بطل لبنان درجة أولى، واستمريت بالمشاركة بالعديد من البطولات المحلية.

 حبَّذا  لو  تحدِّثنا  عن  بداياتِكَ  الأولى  في هذه الرياضة  وكيف كان التشجيعُ ..وهل واجهتكَ عراقيل  وصعوبات  في بدايةِ المشوار؟

بداياتي الأولى والنادي الأول  الذي التحقتُ بهِ  "نادي المعني الرياضي" بإشراف  المدرب البطل   شيهان "يوسف أرقه دان" وبدأتُ أتدرَّبُ فيهِ وانتقلتُ بعد ذلك  لنواد آخرى، مثل  "نادي اللواء" و "نادي الفتيان للملاكمة" تحت اشراف البطل العالمي "أحمد المصري"والبطل العالمي "مصطفى الزينو".

  بداياتي لم  تكن سهلة ً..طبعا  فلم  يكن هنالك  قبل سبعة وعشرين  سنة  أيُّ  نادي للرياضةِ  في  صيدا وكنتُ  أسافرُ إلى تركيا وتايلاند وغيرها  لأتدرَّب الرياضة، ولم  يكن التشجيع والإهتمام لجميع  فروع الرياضة  كما هو الآن ... ولكنني  تابعتُ  ووصلتُ  إلى  ما وصلتُ  إليهِ والرياضة هي شيىءٌ هامٌّ  للإنسان من ناحيةِ جسديَّةٍ وصحيَّةٍ ونفسيَّةٍ وعقليَّة .. وكما  يقولُ  المثلُ: (العقلُ السَّليمُ  في الجسم  السَّليم).  والرياضة تقوِّي الشَّخصيَّة َ أيضا وتدخلُ الثقة َإلى النفس والشعور بالسعادةِ والإرتياح ..  ويكفيها أنها  تحسِّنُ وتحلِّي الجسمَ والقوامَ  وتقيهِ  وتحميه من الأمراض  والمشاكل، وخاصَّة مشاكل القلب وضغط الدم والجلطة الدماغيَّة وغيرها. فالذين  يعانون من هذه المشاكل وخاصة الذين  يصابون  بالجلطة ( السكتة  الدماغيَّة ) هم  لا  يمارسونَ الرياضة َ  إطلاقا ولا  يقومون بأيِّ  مجهودٍ  جسماني.

من واقع ما عشته في عالم هذه الرياضه , كيف تابعت ولاحظت استخدام المكملات الغذائية والبروتينات والمنشطات ؟ وما هي الأضرار التي لاحظتها بنفسك ؟ وهل ينبغي على كل من يريد أن يلتحق برياضه ما أن يستخدم هذه الامور ؟

إستخدام المكملات الغذائية ضروري لكل لاعبي كمال الاجسام  والرياضة بشكل عام دون إستثناء لاسيما أصحاب البنية النحيفة التي تحتاج إلى غذاء ومكملات غذائية تفوق اللاعب الآخر ، وأما بالنسبة للمنشطات فلها اضرار كثيرة من أهم أضرارها هي :

الأعراض الجانبيه وأضرار المنشطات كثيره جدا ومنها قليل الخطوره والمتوسط والخطير ومنها الوقتي ومنها الدائم وهي : 

إحتباس الماء : الأكثر شيوعا من إستعمال المنشّطات وهو فى غالب الأحيان يصيب صاحبه بمظهر شاذ من حيث إحتباس الماء مثلا كورم فى الرقبه والوجه بشكل ملحوظ .

 حب الشباب: ظهور حبوب الشباب بكثره وفى أماكن متفرقه والتى لم تظهر بها من قبل كالرقبه أو الظهر.

 العدوانية :  بعض المنشطات تسبب العدوانية والغضب والعصبيه الدائمه ويوجد بعض التحذيرات للأشخاص الغير قادرين على التحكم فى غضبهم فى التنحي عن تناول المنشطات . 

إرتفاع ضغط الدم : ننصح متناولى المنشطات بالكشف والتحليل الدورى حيث أن إرتفاع ضغط الدم من الممكن أن يتسبب فى الاصابه بمزيد من الأمراض . 

أمراض القلب : من المعروف أن المنشطات تؤثر على مستويات الكولسترول بالدم والكولسترول فى حد ذاته يعرقل الشرايين الدقيقه والتى يمتلىء بها قلبك . 

العجز الجنسى : أكثر الأعراض قلقا لمتناولي المنشطات "وبالأخص للشاب اللبناني  الذى يرفض هذه الفكره كما يرفض حتى فكره "الكشف" و تسبب المنشطات التى تعمتد على التسترون فى عملها إلى خلل فى العمليه الجنسيه كتقليل الحيوانات المنويه أو عدم إفرازها كليا مرورا بقصر وقت الإنتصاب إلى عدم الإنتصاب اساسا .

 ألم الكبد : تتسبب الجرعات العاليه فى أعراض آلام الكبد ..  وفي تحول العين والجلد إلى اللون الأصفر وأعراض تشبه الانفلونزا . 

إهدار العضله : الحقيقه المؤلمه هى أن كثره استخدام المنشطات أو الجرعات العاليه يؤثر بالسلب على تكوين العضله والذى ربما يضطرك فى أحد الأيام إلى تناول عقاقير لمجرد المحافظه عليها من الضياع النهائى ، وهناك الكثير الكثير ولكن نكتفي بهذا الحد آملاً أن اكون قد عرضت ولو بعض من الأضرار ممارسي الرياضة  وغيرهم من مستخدمي المنشطات ، لذلك اقولها بالصوت العالي للجميع ( أنني لا أنصح مطلقاً أي لاعب باستخدام المنشطات).

حبذا لو أستاذ محمد لو تشرح للقارىء عن الوجبات التي يجب أن يتناولها  الرياضي بشكل خاص؟؟

إن من أهمُّ  الأغذية التي هي من مصادر  البروتين  الحيواني الذي يجب على الرياضي تناولها  : كاللحوم  والأسماك   والبيض ..والبروتينات من مصادر نباتيَّة  أيضا، مثل:الحمص، الفول ، العدس ... ويجب  على  الرياضي  أيضا  أن   يتناول  الخضراوات  والفواكه بشكل  يومي وأن يشربَ  كميات لازمة وكافية  من الماء  وخاصة   في  فصل الصيف  وعند الحر الشَّديد  .

  لديكَ الآن  نادي  رياضيٌّ  كبيرٌ  معروف ومشهور  في صيدا  فيهِ كلُّ المعدَّات  والأجهزة اللازمة  والهامَّة والثمينة .. متى أسست  هذا النادي  وكيفَ أستطعتَ  وتمكنتَ من إفتتاحِهِ  لأنَّ  تكاليفه الماديَّة  باهظة  جدًّا  .. وكيف  إقبالُ الرياضيين  إليهِ  ومن  أيَّةِ  أجيال ؟؟؟

طبعا إفتتاح هذا النادي "Capital Fitness"  في سبينس – صيدا  ليس بالأمر السهل والهيِّن  فقد كلَّفني   مبالغ كبيرة وباهظة وبجهودي الشخصية تم تأسيسه ، ولقد إستطعتُ  تخطّي الصُّعوبات الماديَّة..ولأنَّهُ نادي معروفٌ  على مستوى صيدا والجنوب  وعلى مستوى عال وفيه كلُّ  الأجهزة والمعدَّات الرياضيَّة  اللازمة  والمدربين فيه على مستوى عالي جداً من الخبرة والمهنية الرياضية لذلك يأتي إليهِ عددٌ  كبير من الرياضيِّين من مختلف الأحياء في صيدا والجوار ...وأنا بجهد  دؤوبٍ  ومثابرةٍ  واصلتُ  المسيرة َ والعطاءَ  لخدمةِ الرياضة والرياضيِّين .

  والرياضيون الذين  يتدرَّبون في النادي الخاص بي من جميع الأجيال تقريبا ( من جيل الطفولة  دون العاشرة  حتى جيل ما  فوق الستين )...  ومن مختلف شرائح المجتمع من  أساتذة   وأطباء   ومحامون  ومهندسون   ومهنيون   وتقنيَّون  وعمال  وكادحون.. إلخ  . 

كلمة تحبُّ أن توجِّهَها  إلى الجيل  الناشىء والشباب الواعد  في صددِ الرياضةِ  وفوائدها ؟

إن ممارسة  الرياضة بشكل عام  تعتبر من الأولويات الصحية  فى العالم , لن يعرف قيمة الرياضة إلا من يمارسها بالفعل ، كما و أتمنى  من جيل الشباب وجيل الكهولة  ..( أي الكبار في السِّن ) أن يتجهُوا ويلجؤُوا  إلى الرياضةِ لأنَّ  الرياضة َ كما ذكرتُ سابقا هامَّة ٌ جدًّا لتقوية الشَّخصيَّة  وتنشيط  وتقويةِ  خلايا  الدماغ  ولحمايةِ  الجسم  من  الأمراض  والمشاكل الصحيَّة .

 وكلمة ٌ أخيرة :أشكركَ أستاذ محمد على هذا  اللقاء الهام والشامل  .

@ المصدر/ إعداد وسيم وني 

 

 
رئيس التحرير: إبراهيم الخطيب 9613988416
تطوير و برمجة: شـركة التكنولوجـيا المفتوحة
مشاهدات الزوار 855424690
الموقع لا يتبنى بالضرورة وجهات النظر الواردة فيه. من حق الزائر الكريم أن ينقل عن موقعنا ما يريد معزواً إليه. موقع صيداويات © 2018 جميع الحقوق محفوظة
عقارات صيدا سيتي