وظائف صيدا سيتي
مشروع القلعة / أوتوستراد الشماع - شقتك 600 دولار شهرياً
قسط على 15 سنة والفايدة علينا: حي الوسطاني - بقسطا - الشرحبيل - بعاصير - الرميلة - الوردانية
المساحيق ضمن قائمة قيود السفر الجديدة إلى أميركا أيمن شناعة لصحيفة فلسطين: إزالة البوابات الإلكترونية عن مداخل مخيمات صيدا حماس تثمن قرار الجيش اللبناني إزالة البوابات الإلكترونية وترنو لأفضل العلاقات اللبنانية الفلسطينية موقع يتنبأ بما تفضله من أفلام وموسيقى ويقترحها عليك لقطات مرعبة.. السيول تبتلع شاحنة ضخمة في تركيا + فيديو طقس صيفي معتدل يسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط سجا سجا.. أقبح كلب الإنجيلية في صيدا تنهي حملة جمع خصل الشعر وتسلمها لمستشفى حمود الجامعي - صورتان في تايلند.. الهوس بالبشرة البيضاء لا ينتهي أبو عرب شكر قائد الجيش على إزالة البوابات الإلكترونية من مداخل عين الحلوة مساعٍ فلسطينية لردم خلافاتهم وعين الحلوة يتجاوز قطوعا أمنيا من جديد الجيش: إزالة البوابات الإلكترونية على مداخل مخيمي عين الحلوة والمية ومية عين الحلوة.. الجيش يزيل البوابات الإلكترونية خليل المتبولي: مَن يراقب ؟! معهد مشمش الفني احتفل بتخريج طلابه للعام الدراسي 2017 - 2018 - صورتان عبد العال: في يوم الشهيد الشيوعي: الحرية تنتزع، لا تعرض بالمزاد و غير صالحة للبيع - 23 صورة جبهة التحرير الفلسطينية تشارك في مهرجان يوم الشهيد - 5 صور نتائج إنتخابات نقابة الممرضات والممرضين في لبنان - صورتان دعوة لمهرجان رياضي بعنوان نركض لأجل القدس الموت يخطف "ماريا" طالبة الحقوق ويكسر قلب عائلتها
ثانوية رميلة هاي سكول تعلن عن استمرار التسجيل للعام الدراسي 2018 ـ 2019
Donnaللبيع شقق فخمة بأسعار مميزة ومواصفات عالية في مشاريع الغانم - 20 صورةهل صيفية ولعانة عروضات ومناقيش دايت - لأول مرة بصيدا منقوشة multicereal ـ 12 صورةمزرعة وادي الضيعة للأغنام: أجود أنواع الأغنام والخواريف البلدية وبأفضل الأسعارجديد مشاريع الأمل السكنية ( الأمل4 و 5 ) أسعار مميزة وتقسيط مريح، شقق سوبر ديلوكس فخمةشقق فخمة للبيع في منطقة شواليق على مسافة 8 كيلومتر من ساحة النجمة في صيدا - 14 صورةعرض خاص على سيارات PICANTO ابتداء من 9,999 دولارشقق للبيع وللإيجار + مكاتب ومحلات ومستودعات عند شركة جنرال اليكو للتجارةمؤسسة مارس / قياس 210-200بلشت الصيفية في مسبح Voile Sur Mer الرائع للسيدات في الرميلة - 80 صورة
4B Academy Ballet

إلقاء الضوء على فوائد الحليب المدعم في اليوم العالمي للحليب

متفرقات محلية وعربية ودولية - الأربعاء 31 أيار 2017 - [ عدد المشاهدة: 406 ]
X
الإرسال لصديق:
إسم المُرسِل:

بريد المُرسَل إليه:


reload

المصدر/ Jean Akouri: 

يُعدُّ الحليب جزءاً أساسياً ومهماً من نظامنا الغذائي  و هو الغذاء الوحيد للمواليد الجدد.

يعرف معظم الناس أنّ الحليب غنيٌ بالكالسيوم الضروري لبناء عظامٍ قوية والحفاظ عليها، غير أن الحليب يقدم أيضاً العديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى في كوبٍ واحد، مثل فيتامين أ، فيتامين ب12، اليود، الريبوفلافين، البوتاسيوم، المغنيزيوم، الزنك والفوسفور، بالإضافة إلى البروتينات والكربوهيدرات.

ليس هناك سنٌ محدد للاستفادة من منافع شرب الحليب. فالحليب مصدرٌ ممتاز للفيتامينات والعناصر الغذائية، كما يزوّد الجسم بمنافع صحية عديدة.

إذا كنتم تحبون تناول الحليب، فهذا يعني أنكم تقدمون لصحتكم معروفاً كبيراً!

لماذا يجب أن نتناول كوبين من الحليب  المدعم يومياً؟

إنّ تناول الحليب المدعم ...

• يزوّد الجسم بالطاقة وذلك بتزويده بالعناصر الغذائية المهمة لبناء عظامٍ وأسنانٍ صحية وقوية، والحفاظ عليها

• يزوّد العقل بالطاقة وذلك بتعزيز الأداء الذهني، علماً أنه مصدر للترطيب، وعندما يكون الحليب مدعماً، يزوّدكم بالفيتامينات والمعادن الأساسية الضرورية لتحسين وظائف الدماغ والصحة بشكلٍ عام

• يزوّد الجسم بالطاقة في الصباح وذلك بتقديم جرعة طاقة خلال وقت الفطور والوجبات الخفيفة قبل الظهر ليساعد على البقاء متنبهاً ونشيطاً بين الوجبات

• يزّود الجسم بالترطيب وذلك باعتباره من أفضل الطرق لإعادة ترطيب الجسم، بعد الماء!

إضافةً لذلك، ووفقاً للأبحاث، فإنّ تناول الحليب، الجبنة واللبن الزبادي مرتبطٌ بانخفاض معدّلات مخاطر الإصابة بأمراض القلب، السكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم، وكذلك السكّري من النمط الثاني، متلازمة الأيض، وسرطان القولون.

ويرتبط تناول هذه المنتجات أيضاً بالوزن الصحي للجسم، كما أثبت تناولها دوراً مهماً في تحسين الأداء البدني.

خير معلومة؟

يعاني الناس في الشرق الأوسط بنقصٍ في فيتامين د بمعدّل 86%.**

لذلك، من الضروري اختيار النوع المناسب من الحليب المدعّم لك ولعائلتك.

اقتراحاتنا من الحليب:

للبالغين

• حليب قليل الدسم مثل حليب كليم

• حليب خالي من الدسم

للأطفال

بين عمر 3 و5 سنوات: حليب النمو المخصص مثل نيدو 3+، أو تركيبة الحليب المتابعة للأطفال مثل نان 4
عمر 5 سنوات وما فوق: حليب نيدو المدعّم

هناك أنواع أخرى من الحليب مثل حليب الصويا، حليب اللوز، حليب الأرز، وحليب جوز الهند.

من بين بدائل الحليب هذه، ننصحكم باختيار الأنواع المدعّمة.

كما ننصحكم بتحريك الحليب قبل تناوله، كي لا تترسب بقايا الفيتامينات والمعادن
 في قعر كوب الحليب.

ماريا باغدويان، أخصائية تغذية في نستله الشرق الأوسط.

 

 
رئيس التحرير: إبراهيم الخطيب 9613988416
تطوير و برمجة: شـركة التكنولوجـيا المفتوحة
مشاهدات الزوار 847418384
الموقع لا يتبنى بالضرورة وجهات النظر الواردة فيه. من حق الزائر الكريم أن ينقل عن موقعنا ما يريد معزواً إليه. موقع صيداويات © 2018 جميع الحقوق محفوظة
عقارات صيدا سيتي