وظائف صيدا سيتي
جامعة رفيق الحريري .. خيارك الحقيقي لدراسة جامعية مليئة بالإبداعات Apply Nowالرعاية - اضحى 2018
قسط على 15 سنة والفايدة علينا: حي الوسطاني - بقسطا - الشرحبيل - بعاصير - الرميلة - الوردانية
مشاهد من حجاج شركة البهاء للحج والعمرة في عرفات - 48 صورة مشاهد من فرحة العيد في مسجد السيدة عائشة - 96 صورة رابطة آل الصياد تزور فعاليات صيدا مهنئة بالعيد - 9 صور الرئيس السنيورة استقبل مهنئين بالأضحى - 18 صورة سوسان استقبل المهنئين في دار الافتاء في صيدا وتلقى اتصال تهنئة من النائب بهية الحريري الموجودة خارج لبنان - 19 صورة مشاهد من أجواء عيد الأضحى المبارك في مسجد الفاروق عين الحلوة - 20 صورة وفد منظمة التحرير وفتح يجول على فعاليات صيدا مهنئا بعيد الأضحى المبارك - 7 صور مبارك خطوبة الشاب محمد الحريري والحسناء ميسم وهبي - 28 صورة حماس تقيم افطاراً بمناسبة يوم عرفة في مخيم عين الحلوة - 3 صور حماس تجول على الفعاليات الصيداوية مهنئة بعيد الأضحى - 7 صور الترياقي يستقبل وفودا مهنئة بعيد الأضحى المبارك - 57 صورة البزري يستقبل المهنئين بعيد الأضحى المبارك - 102 صورة قاعة الإحتفالات الكبرى في بلدية صيدا غصت بوفود المهنئين بعيد الأضحى المبارك والبساط إستقبلهم مع أعضاء المجلس البلدي - 49 صورة شعلة ناشط وكشافة ناشط يستقبلون عيد الأضحى المبارك - 8 صور الفرقان تنفذ مشروع زكاة المال في مخيم عين الحلوة - 3 صور الشيخ محمد الموعد يجول على فعاليات صيدا معايدا بالأضحى المبارك - 22 صورة مسيرة جماهيرية حاشدة تكلل أضرحة الشهداء في عين الحلوة - 65 صورة الفنان عمار حسن يشارك في حملة "الكرامة لا تقدر بثمن" رسالة تهنئة من ممثل حركة الجهاد الإسلامي في لبنان إحسان عطايا .. عيدنا يوم عودتنا أبو العردات على رأس وفد من منظمة التحرير مهنئاً فعاليات صيدا بعيد الأضحى - 20 صورة
أسعار خاصة ومميزة في مسبح Voile Sur Mer للسيدات في الرميلة ابتداء من أول أيلول
شقق فخمة للبيع في منطقة شواليق على مسافة 8 كيلومتر من ساحة النجمة في صيدا - 14 صورةثانوية رميلة هاي سكول تعلن عن استمرار التسجيل للعام الدراسي 2018 ـ 2019جمعية رعاية اليتيم في صيدا تعلن عن بدء التسجيل في إختصاص التربية المختصةعرض خاص على سيارات PICANTO ابتداء من 9,999 دولارمزرعة وادي الضيعة للأغنام تعلن عن بدء استقبال حجز أضحياتكم لعيد الأضحى المباركللبيع شقق فخمة بأسعار مميزة ومواصفات عالية في مشاريع الغانم - 20 صورةمؤسسة مارس / قياس 210-200بلشت الصيفية في مسبح Voile Sur Mer الرائع للسيدات في الرميلة - 80 صورةDonnaشقق للبيع وللإيجار + مكاتب ومحلات ومستودعات عند شركة جنرال اليكو للتجارةمعهد التمريض / مستشفى الجنوب شعيب في صيدا يعلن عن بدء التسجيل للعام الدراسي الجديد 2018-2019جديد مشاريع الأمل السكنية ( الأمل4 و 5 ) أسعار مميزة وتقسيط مريح، شقق سوبر ديلوكس فخمة
4B Academy Ballet

الفيتامينات المقوية للشعر

مقالات من إعداد وتقديم: د. بدر غزاوي - الجمعة 29 كانون ثاني 2016 - [ عدد المشاهدة: 3173 ]
X
الإرسال لصديق:
إسم المُرسِل:

بريد المُرسَل إليه:


reload

هل تعلم

إعداد: د. بدر غزاوي

الفيتامينات المقوية للشعر

 

ما هو الفيتامين الذي يقوي الشعر؟ وهل الشعر بحاجه لأنواع محدده من الفيتماينات لتقويتها ؟ وكيف يمكن الإستفاده من هذه الفيتامينات ؟ سؤال تبحث عنه كل فتاه ألا وهو ما هو الفيتامين الذي يقوي الشعر ، حيث يعتبر شعر الإنثى رمز جمالها وأناقتها ونظرا لأهمية شعر الأنثى لجمالها .قديما حرموا قص شعر الإنثى وإعتبروا قصه عارا، وتسعى كل فتاه بإن يكون شهرها صحيا ولامعا وخاليا من جميع مشاكل الشعر كالقشره والتقصف والجفاف.
تبحث الفتيات بشكل دائم عن كل ما هو مفيد لصحة الشعر وكيفية تغذيته ومعالجته حيث تتعد وتتنوع مشاكل الشعر أشهرها التقصف الدائم والمستمر ويحدث تقصف الشعر لعدة أسباب منها تعرضه للمجفافات بشكل مستمر وتصفيفه وهو مبلل كما ان تعرض الشعر لدرجة حراره عاليه بشكل فجائي يؤدي إلى تقصفه، ومن مشاكل الشعر أيضا القشره والتي تعود لفصيلة الأمراض الجلديه وقد يكون سببها ضغط الشعر وهو مبلل كما يعتبر صعوبة طول الشعر من المشاكل التي تؤرق الفتيات اللاتي يرغبن بالحصول على شعر طويل وتسعى كل فتاه جاهده للتخلص من بهتان لون الشعر وإنعدامه من مظاهر الصحه والحيويه ومن المشاكل أيضا التي تعاني منها الفتايات هو تساقط الشعر.

وبالحديث عن مشاكل الشعر دعونا نتطرق لطرق العلاج المتبعه، كثيرا ما نرى الدعايات المتعدده والمتنوعه الخاصه بمتجات الشعر كالزيوت والمرطبات والبلسم والشامبو المتعدد لكل نوع من انواع الشعر وللتوضيح علينا معرفة طبية الشعر نفسه ، شعر فروة الرأس هو عباره عن جذور وبصيلات داخليه وبقوة هذه البصيله وصحتها تنبت الشعره بحجم هذه الصحه والقوه وجميع زيوت الشعر والمرطبات التي نراها بالصحف والمجلات والإعلانات المتنوعه لا تعمل على إصلاح الشعر بشكل جذري إنما تمحنها ترطيبا مؤقتا يزول مع كل إستحمام، وللحصول على شعر صحي يجب علاج جذور الشعر نفسها من الداخل حيث ان جذور وبصيلات الشعر تتغدى على الفيتامينات الموجوده داخل جسد الفرد فمقدار الفيتامينات التي تتناولها كل فتاه ونوعها يؤثر على طبيعة شعرها فما هي هذه الفيتامينات؟.
شعر الفرد أو الفتاه مثله كباقي خلايا الجسد يحتاج إلى الغذاء ويحتاج إلى كافة انواع الفيتامينات لينمو بشكل صحي وحيوي ولكن ما هي أبرز الفيتامينات التي تساعد على نمو شعر صحي وجميل وخالي من المشاكل:
- فيتامين "أ":(A)حيث يعتبر هذا الفيتامين من اهم الفيتامينات الأساسيه لصحة الشعر ونموه حيث انه مضاد للأكسده مما يجعل الشعر مرطبا وخالي من الجفاف ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من الحليب والجزر والسبانخ وصفار البيض.
- فيتامين " سي" :(c)فيتامين سي من الفيتامينات المهمه للشعر والتي تمنع ظهور الشيب المبكر وتحافظ على لون الشعر ويجب تناوله بشكل يومي حيث يمكن ان يتوافر هذا الفيتامين بالحمضيات كاليمون والبرتقال والفراوله والجوافه.
- فيتامين " ب 12" (B12)لا شك وأننا نعرف فائدة هذا الفيتامين للذاكره ولكن هل تعلم أنه من اكثر الفيتامينات المقويه للشعر حيث تمنع تساقط الشعر وتقلل منه ويمكن الحصول عليه من البيض والجبن والحليب واللبن.
-فيتامين "ي" (E)يحافظ هذا الفيتامين على رطوبة الشعر ولمعانه ويمنع جفافه وتقصفه ويمكن الحصول عليه من السمك واللوز والحليب.
- فيتامين " ب 7" (B7)من أكثر الفيتامينات فائدة المساعدة على إصلاح الشعر التالف وإعطائه المظهر الصحي حيث يساعد على زيادة كثافة الشعر وإطالته ويوجود هذا الفيتامين في القرنبيط والموز بشكل وفير والجوز.
تعتبر صحة الشعر من أهم العلامات الدّالة على صحة الجسد حيث أن صحة الشعر تدل على أنّ الجسد يحصل على الفيتامينات اللازمه وبالكميات المناسبه فبعد ظهور إحدى مشاكل الشعر فإنّ هذا دليل قطعي على نقص إحدى انواع الفيتامينات ويجب الحصول عليها من الأطعمه والفاكهة المتنوعة والمتعدده.

 

دلالات / المصدر: د. بدر غزاوي
 
رئيس التحرير: إبراهيم الخطيب 9613988416
تطوير و برمجة: شـركة التكنولوجـيا المفتوحة
مشاهدات الزوار 856008567
الموقع لا يتبنى بالضرورة وجهات النظر الواردة فيه. من حق الزائر الكريم أن ينقل عن موقعنا ما يريد معزواً إليه. موقع صيداويات © 2018 جميع الحقوق محفوظة
عقارات صيدا سيتي